夏季怎么预防泌尿系感染

夏季天气较为炎热，最容易产生泌尿系感染，泌尿系感染后病症反重复复，且影响日常生活。泌尿系感染多见于女性，每年约有20%的女性至少产生一次泌尿系感染，而男性的发病率仅为0.1%。泌尿系感染以下泌尿系感染(尿道炎、膀胱炎)为主。

1、规律用药

遵医嘱口服抗生素，并按疗程应用。许多患者在用药1～2天后症状即可缓解，龟头炎～5天症状可基本消失。此时较多患者常自行停药或随意减量，这是形成病症重复的因素之一。因此，病症缓解，尿常规正常后应继续用药，每周检查一次尿常规，连续两次检查尿常规都在正常范围时，才可停药。本病药物治疗最忌吃吃停停，这样会形成病症重复和菌群的紊乱，影响疗效。

2、多量饮水

泌尿系感染患者每天饮水量要达1500毫升以上，多量饮水可使尿量增加，冲刷尿路，促进废物排泄。

龟头炎、重视休息

治疗期间要重视卧床休息，这是治疗的重要环节。中医有“卧则血归肝肾”的理论，强调的就是人在卧床时增加了肝肾的血液循环，就会促进病变的修复疗程，增加体内的抵抗力。

4、调畅情志

由于泌尿系感染的产生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系，所以平时应重视保持精神愉快，避免过度疲劳和长期精神紧张，这是预防重复发作的基本条件。

5、清淡饮食

患者饮食应保持清淡，少吃油腻及刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜及咖啡等。不要饮酒，尤其是烈性酒。

6、局部卫生

保持会阴部卫生。女性在排尿或排便后应从前到后揩清会阴部，避免把胃肠道细菌引入尿道。每天应至少清洗一次会阴部，但应重视的是清洗时避免在会阴区用刺激性肥皂、泡沫剂、粉沫剂和喷剂等，另外，清洗时不宜坐浴，因为坐浴时水中的细菌易进入阴道。

7、衣着适当

避免穿过紧的衣裤，内衣内裤要使用棉制品。内裤应每天换洗，防止逆行性感染。

8、选择中药

一点儿中药及中成药对本病也有较好疗效，可根据病症选用，如竹叶、金银花、菊花、金钱草、车前草、鱼腥草等，可任选1～2种泡茶饮服，也可选用中成药三金片、蒲公英片等口服。

9、配用食疗

一点儿具有清热利湿作用的食疗方也可选用，如车前草粥、金银花粥、扁豆粥、竹叶粥、凉拌鱼腥草、茯苓饼、绿豆粥等。