春季预防前列腺炎有六6方 常吃苹果远离前列腺炎

　　前列腺炎病发率很高，特别是春季，气候反复无常，干燥和湿润交替，非常合适病菌的生存和繁殖，这些条件都致使了前列腺炎的多发！下面就1起来看看春季预防前列腺炎的6个好方法！

　　春季预防前列腺炎的6个好方法

　　1、包皮太长和包茎是慢性前列腺炎的常见感染缘由之1，由于包皮太长和包茎者的包皮腔内湿润，有益于病原菌生长滞留，尿道口和尿道也有益于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌，从而极为容易感染前列腺炎，因此春季包皮太长及包茎患者，必须每天清洗冠状沟（用温水），如果包茎严重，应尽快去做包皮环切术。

　　2、性生活要有规律性。春季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有控制有规律的性生活或掌握适度的自慰，定期排放前列腺液，可以减缓前列腺的胀满感，增进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

　　3、不要久坐或骑自行车，由于春季人们骑自行车的人活动多，特别是久坐打麻将更是大有人在，男人常常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而致使前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。所以每一个男人都要注意对前列腺的保护，既要少坐和少骑自行车，步行更好。

　　4、要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后漫步，能改良血液循环，有益于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对预防前列腺炎的产生都是有重要意义的。

　　5、避免酗酒和食用大量辛辣食品，要多吃水果，特别是苹果，苹果含锌多，患前列腺炎的病人都缺锌，锌对前列腺炎的病人，有抗炎，抗体的作用，所之前列腺炎患者必须坚持每天吃2⑶个苹果，这是对前列腺炎病人预防的关键。

　　6、在春季感冒多，特别是咽喉炎，扁桃体炎的多病发，不要滥用消炎药，消炎药的不规范使用或滥用，已成为致使前列腺感染和引发前列腺炎的常见缘由。

　　有研究表示，男性1天1苹果可预防前列腺炎。

　　男性1天1苹果防前列腺炎

　　“1天1苹果，医生阔别我”，这是备受追崇的西方谚语，可见，苹果预防病症功效大，今天，我们这里认识下每天吃苹果预防前列腺炎的功效。

　　为何吃苹果可以预防前列腺炎呢？专家介绍，许多学者发现很多慢性前列腺炎患者的前列腺液和精浆中锌元素含量低下，而且，前列腺液具有抗菌成份，这类成份是1种含锌蛋白，如果男性缺锌就容易引发前列腺炎问题。而苹果中富含锌元素，因此每天吃1个苹果可以补锌，从而到达防治前列腺炎的目的。

　　为了预防前列腺炎酿成的危害，平常生活中无妨每天吃个苹果，预防前列腺炎。

　　除苹果，男性可以吃甚么预防前列腺炎呢？

　　预防前列腺炎要注意饮食平淡，可以吃些鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等肉类，多吃梨、西瓜、马蹄、柚果、凉茹等水果，还有绿色蔬菜，全面做好预防前列腺炎工作。

　　那前列腺炎患者不能吃甚么呢？

　　首先，前列腺炎患者不能吃辛辣饮食，避免其加重病情，另外，前列腺炎患者要注意戒烟戒酒，避免烟酒刺激，致使前列腺炎长时间久治不愈。