男性如何才能预防早泄发生

　　早泄的预防可以从很多方面做起，比如生活中，避免性生活频繁，和面对生活压力加大的今天，做好精神上的10度放松等，特别是后者，长时间的精神紧张能够直接致使早泄的引发，下面就早泄的预防重点进行总结，以便帮助男性做好预防工作。

　　早泄给男性朋友不管是从生理上和心理上

　　1：提高身体素质：

　　早泄的男性身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发缘由，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且要注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　2：节房事，戒手淫

　　长时间房事过度、频繁手淫致使会精神疲乏，也是致使早泄的重要缘由。实践证明，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效的医治早泄的问题。

　　3：消除心理因素

　　正确的看待性生活，不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心。夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素。特别是旗子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要几种，特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想几种，避免早泄。

　　早泄的预防要从哪些方面做起

　　1.不要久坐在马桶上，由于久坐马桶是不良的卫生习惯，对健康的影响非常大，所以应注意。

　　2.不要穿过紧的内裤，避免阴囊固定紧靠腹腔，因此阴囊调理温度的功能会遭到限制，致使透气性较差，使细菌容易滋生，同时还可能使精子质量差，活动度低。

　　3.少饮或不饮较浓的茶和咖啡等，这些饮品中，都含使前列腺兴奋的成份，长时间大量的饮用，会使排尿困难不通顺，引发疾病的出现。

　　4.少饮或不饮碳酸饮料，碳酸饮料中，容易对男性精液中的碱性状态产生干扰，会在1定程度上下降性能力，限制精子的活力。

　　上述中的情况是预防早泄中的重点，固然，早泄的病因也是预防的关键，这方面可以咨询相干专家取得答案，其次就是在医治进程中，患者除去及时医治以外，还要保持积极的医治心态，这对早泄的医治能够起到增进的作用。